摘要：考试季来临特别焦虑怎么办长沙必胜客联合“父母执照”打造“心灵SPA馆”为考生减压《当代商报》最后，家长们纷纷写下对孩子寄语，或不方便与考生当面沟通的心情想法，贴于必胜spa馆内，“下次带他一起来看看，也是一种美好的分享，一起吃必胜客，祝他高考必胜。”...

考试季来临 特别焦虑怎么办

长沙必胜客联合“父母执照”打造“心灵SPA馆”为考生减压

《当代商报》.《北京时间湖南频道》5月24日长沙讯( 通讯员 周瑶 )5月24日，心理健康节前夕，长沙必胜客联合广州“父母执照”身心工作坊打造 “必胜心灵SPA馆”，邀请20名考生家长共赴“必胜”之约，引导考生家庭正确应对考前焦虑。当天下午，受长沙必胜客的邀请，梓龙飞抵长沙，带领长沙20名考生家长，在必胜客心灵SPA餐厅做了一场“降压降燥”心理学练习公益沙龙。

必胜客员工为每位家长送上一杯沁凉饮料

当天长沙气温逼近，烈日炎炎，但当家长们走进精心布置的必胜客万达店“心灵SPA”沙龙区域，清凉之风扑面而来，温柔的音乐在空气中缓缓流动，必胜客员工适时为参加沙龙的每位家长送上了一杯沁凉的饮料，瞬间拂去了天气所带来的焦躁……。经过20分钟与专业心理师之间的“互动静心心灵破冰”交流，家长们渐渐对心理师产生了信任，大家开始学习用“客观描述”的方式书写或倾诉家庭中和孩子交流的种种困惑，梓龙则有针对性地引导家长们去看见那些“冲突事件”后背，父母和孩子之间真实的情绪诉求和正面表达。

“马上就是高考了感到犹如自己要上战场”

“快高考了，我现在在家里都不敢怎么开口说话，生怕哪句话说不好，给孩子带来负面情绪，或给他带来压力。”长沙的李红英(化名)女士是一位陪读妈妈，自从孩子进入高中，她就办理了内退，全心陪伴孩子。但是，可能是因为这三年太过于关注孩子，总觉得自己所有的情绪都跟着孩子一起起伏，家里经常出现因一次模拟考试成绩、学校的一个反馈电话就出现“父爱如山，山崩地裂;母爱如水，山洪决堤”这样的场景。马上就是高考了，红英也陷入了失眠状态，却不敢告诉其他家族成员，“感到犹如自己要上战场。”

家长们可以通过亲子沟通技巧得以解决

一到大型考试就焦虑不安，考试时总是发挥不出正常水平。随着考试的临近,不少考生内心焦虑紧张的感觉日益加剧，有的甚至寝食难安。家长看在眼里，痛在心里，好说不行，严厉也不可以，也是心中焦虑不安。家长如何做好情绪平和的示范，营造温暖淡定的家庭环境，唤醒孩子内在的力量，给即将上考场的孩子助力而不是阻力?

在国家二级心理咨询师、广州“父母执照”身心成长系统传承师梓龙老师看来，解除焦虑、给孩子力量，家长们是可以通过自我情绪管理练习和亲子沟通技巧得以解决的。

“勇敢考出最好的自己你就是人生必胜客”

“放轻松，爸妈是你坚强的后盾。”“只要勇敢考出最好的自己，你就是人生必胜客。”……最后，家长们纷纷写下对孩子寄语，或不方便与考生当面沟通的心情想法，贴于必胜spa馆内，“下次带他一起来看看，也是一种美好的分享，一起吃必胜客，祝他高考必胜。”家长张女士对记者说。同时，每位考生家长都获赠了必胜客送出的“逢考必胜”T恤。“有必胜战袍加身，相信孩子一定会信心满满，考出好成绩。”拿到必胜T恤的考生家长们笑得乐开了花。

据了解，为了应援考试季，祝广大考生“逢考必胜”，5月28日-7月2日期间，全国大学生和中学生凭学生认证在必胜客可享受全单八折优惠。高考当天，考场周边的必胜客餐厅还将提供考生专区和预订服务。