正规。
因为长沙湘沐足道是一家拥有正规证照的按摩店，持有相关健康证和按摩技术证，同时在营业场所公开展示证照。
此外，其服务内容也符合按摩店正规经营的标准，且有良好的口碑和服务质量。
在选择按摩店时，应该选择正规的按摩店，这既可以保证服务质量，也可以保证自身的身体健康和安全。
同时，在享受按摩服务时，也要注意与按摩师之间的沟通和合作，共同维护好健康与人身安全。